Blog

Kundalini is volgens yogi’s jouw slapende superpower. Weten hoe je haar ontwaakt? Hier vier manieren om je kundalini te laten kronkelen! Kundalini is een begrip dat je terugvindt in oude yogateksten. Vrij vertaald betekent het […]

Yogamat Schoonmaken, een Duurzame Relatie met je Geliefde Mat Yogamat Schoonmaken: zweet, crèmepjes, vieze voeten, hij heeft nogal wat te verduren. Ontdek in deze blog hoe jij je yogamat te vriend houdt.  Niets is zo […]

Lotusbloem: een Waardevol Plantje die Wereldwijd Opduikt als Symbool. In deze Blog vind je de Betekenis die Achter de Blaadjes Schuilgaat.   De lotusbloem betekenis is niet in één zin te omschrijven want er zijn er […]

Een Yoga Bolster geeft stevige support tijdens het uitvoeren van verschillende oefeningen. Benieuwd hoe je zo’n lang kussen in een sessie gebruikt? Probeer deze zes asana’s eens! Een Yoga Bolster is een langwerpig kussen dat […]

Een Spijkermat of Acupressuur Mat is een yoga mat met drukpunten. Even zitten of liggen op dit prikkende kleedje zou je welzijn wonderen doen. Waarom? Dat lees je hier! Een spijkermat doet je misschien denken […]

Welke yogamat heb je nodig? Heb je moeite met Kiezen uit het gigantische aanbod? Deze Gids helpt je bij het Vinden van de Perfecte Metgezel! Welke yogamat wordt het nou? Een prettige yoga mat is […]

Over Tantra bestaan veel vooroordelen. Dat aanraken verplicht is, je een partner nodig hebt en onderbroeken uit moeten. Terwijl je ook prima in pyama kunt oefenen! Hier lees je waarom. Tantra is een spirituele traditie […]

Als je regelmatig mediteert, overweeg dan eens om ter ondersteuning een ‘mala’ te gebruiken. Dat is een kralenketting die je helpt om de tel bij te houden van je ademhalingen of mantra’s. Wanneer het materiaal […]

Yin yoga: een relaxte manier van yoga oefeningen! Yin yoga is een yogavorm die ook in Nederland steeds populairder wordt. Een reden kan zijn dat het een relatief rustige manier van yogabeoefening is, waarbij de […]

Als je dacht dat yoga alleen voor volwassenen is, guess again. Ook onze kinderen halen er veel voordeel uit. Jonge kinderen groeien constant en worden daarom sociaal, emotioneel en fysiek uitgedaagd. Niet alleen kleine kinderen […]

Als de bolster niet in gebruik is, dan hoeft ze niet per sé de kast in. Je kunt haar namelijk prima als hoofd- en neksteun bij het bankhangen gebruiken. Bij mij ligt ze dan ook standaard op de rugleuning van de bank. Dat staat nog eens mooi ook.

Elke winter kan je er weer op rekenen: een golf van griep en verkoudheid die door ons land trekt. Yoga helpt je warm te blijven en weerstand te bieden tegen die vervelende virussen en bacteriën. […]

Hoofdfoto: Mitya Ku Als ik mij gespannen of somber voel, dan las ik altijd zo snel mogelijk een yoga- of meditatiesessie in. Voor mij werkt het bijvoorbeeld heel goed tegen de winterdip. Na die tijd […]

Goede voornemens Wat begint met goede voornemens, eindigt vaak in ‘geen tijd’ of een andere smoes. Zo was ik al jaren van plan om binnenkort eens te beginnen met yoga, maar mijn drukke gezinsleven hield […]

Wil je met yoga beginnen of ben je er net mee begonnen? Dan is het natuurlijk zinvol om te weten wat yoga nu echt is. Dit is niet alleen fijn voor jezelf, maar ook voor […]

De positieve effecten Bikram yoga ookwel bekend als hot yoga is een populaire yoga stijl. Het is vrij intensief voor je lichaam doordat de oefeningen in een warme ruimte worden uitgevoerd. Deze yoga vorm heeft […]

Afvallen met yoga kan zeker! Dit komt vooral doordat je met yoga je levensstijl aanpast. Door yoga leer je weer om beter naar je lichaam en naar jezelf te luisteren. Verder zijn er nog veel […]

Wil je beginnen aan yoga? Of eens een andere vorm van yoga uitproberen? Dan heb je de keuze uit diverse soorten yoga stijlen. Het is afhankelijk van je gevoel en je karakter welke stijl het […]

Wil je beginnen met yoga? Dan heb je daar vast diverse redenen voor. Zo kan het zijn dat je aan jezelf wilt werken of dat je een manier zoekt om tot ontspanning te komen. In […]