Blog

Door de verschrikkelijke overstromingen in Nepal was het de afgelopen weken lastig om de scholen te bereiken. Complete gebouwen zijn door het slechte weer verwoest. Het onderwijs lag op z’n gat. De verwoeste scholen moeten […]

Zoals je in mijn eerdere post al hebt kunnen lezen, ben ik een groot voorstander van mediteren. Ik denk dat de wereld er een stuk beter op zou worden als iedereen elke dag mediteert. Zelfs […]

Wil je met yoga beginnen of ben je er net mee begonnen? Dan is het natuurlijk zinvol om te weten wat yoga nu echt is. Dit is niet alleen fijn voor jezelf, maar ook voor […]

Word bewuster van je ademhaling met Ademhaling meditatie Waarschijnlijk sta je nooit echt stil bij je ademhaling. Deze is er altijd, je hele leven. De meeste mensen ademen onbewust. Het is iets waar je niet […]

De positieve effecten Bikram yoga ookwel bekend als hot yoga is een populaire yoga stijl. Het is vrij intensief voor je lichaam doordat de oefeningen in een warme ruimte worden uitgevoerd. Deze yoga vorm heeft […]

Vipassana meditatie, één van de oudste meditatietechnieken Vipassana meditatie is één van de oudste meditatietechnieken ter wereld. Deze meditatie techniek werd zo’n 2500 jaar geleden door de Boeddha Gautama onderwezen in India. Het is een […]

De term mindfulness ben je vast al een aantal keren tegengekomen. Het is een nieuwe psychologische stroming. Maar wat houdt het nu eigenlijk in? Wij gaan je het vertellen! Dit artikel is dan ook een […]

Door middel van makkelijke en mooi weggewerkte scharnieren, klap ik het meditatie bankje binnen no-time open. Het bankje heeft opgeklapt een handig formaat en is zo prima mee te nemen op vakantie. Een duurzaam en stevig product met een goede prijs/kwaliteit verhouding.

Afvallen met yoga kan zeker! Dit komt vooral doordat je met yoga je levensstijl aanpast. Door yoga leer je weer om beter naar je lichaam en naar jezelf te luisteren. Verder zijn er nog veel […]

Hoe het voor mij begon Dit is voor velen herkenbaar, vermoed ik. Je houdt alle ballen in de lucht. Denk aan: werk, kinderen, je sociale leven en je draaft de hele dag maar door. De […]

Soms gebeuren er dingen in je leven waardoor je weet dat je moet veranderen, dat je leven moet veranderen. Zoiets gebeurde mij een jaar geleden. Nu ben ik 117 meditatie-uren verder, en wil ik jullie […]

Ga je binnenkort op vakantie, maar wil je toch graag blijven mediteren? Of je dagelijkse ontspanningsoefeningen blijven doen? Dan maak je je vast al ‘zorgen’ over hoe je dit gaat doen. Thuis heb je een […]