Blog

Yin yoga is een yogavorm die ook bij ons steeds populairder wordt. Maar waarom? En wat is yin yoga nou precies? Ontdek het in deze blog! De Amerikaan Paul Grilley heeft Yin Yoga bedacht. Hij […]

Kinderyoga leert kleintjes en jongeren omgaan met drukte en verandering. In dit artikel lees je meer over yoga oefeningen voor kinderen! Als je dacht dat yoga alleen voor volwassenen is, guess again. Ook kinderen halen […]

Holi is het Hindoeïstische Nieuwjaarsfeest en verwelkomt een Nieuw Begin. Laat je dit jaar Inspireren door haar Kleurrijke Ritueel en Vier jouw Lente Intenties! Tijdens het Holifeest zijn de straten in Delhi gevuld met verschillende […]

Je huis reinigen met salie zou helpen om negatieve vibes uit je stekkie te verdrijven. In dit artikel lees je daarom alles over een persoonlijke rookceremonie met smudge sticks! Ben je gevoelig voor vibes in je omgeving […]

In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, is het ontzettend belangrijk om af en toe een pas op de plaats te maken. Gun jezelf de tijd om tot rust te komen en om […]

Als de bolster niet in gebruik is, dan hoeft ze niet per sé de kast in. Je kunt haar namelijk prima als hoofd- en neksteun bij het bankhangen gebruiken. Bij mij ligt ze dan ook standaard op de rugleuning van de bank. Dat staat nog eens mooi ook.

Wat zijn gebedsvlaggetjes en wat betekenen ze? Wanneer moet of mag je ze eigenlijk ophangen? De tibetaanse gebedsvlaggetjes komen oorspronkelijk uit India. (Ik dacht ook Tibet!) Op de mooi gekleurde vlaggen staan verschillende gebeden en […]

Elke winter kan je er weer op rekenen: een golf van griep en verkoudheid die door ons land trekt. Yoga helpt je warm te blijven en weerstand te bieden tegen die vervelende virussen en bacteriën. […]

De klankschaal zou naast een mooi geluid ook ontspanning bieden. Hoe dat kan en welke singing bowl bij jou past? Je ontdekt het in deze blog. Klankschalen zijn dé muzikale aanvulling op een Zenvol leven. […]

Wierook is al eeuwenoud en over de wierook werking bestaan verschillende ideeën. Wel heeft wierook door de eeuwen heen iets gemeen, en dat is dat het ons spirituele brein aanwakkert. Of je wierookt aansteekt vanuit […]

Hoofdfoto: Mitya Ku Als ik mij gespannen of somber voel, dan las ik altijd zo snel mogelijk een yoga- of meditatiesessie in. Voor mij werkt het bijvoorbeeld heel goed tegen de winterdip. Na die tijd […]

Of je nou net begint met mediteren of er al een dagelijkse gewoonte van hebt gemaakt: het belang van een goede meditatiehouding mag je niet onderschatten. Een goede houding helpt je namelijk je aandacht naar […]