Blog

Ervaar je de laatste tijd meer stress en spanningen? Dan is Transcendente Meditatie een manier om deze klachten te verminderen. Dit is een makkelijke en praktische meditatievorm, waarmee sneller tot rust komt. Hierdoor verminderen stress […]

Het aantal mensen dat kampt met een burn-out neemt steeds meer toe. Ongeveer 10 procent van alle Nederlanders heeft last of ooit last gehad van een burn-out of overspannenheid. Als je langdurige onder hoge druk […]

Druk druk druk.. 3 tips voor de perfecte meditatie! Altijd maar druk in de weer… Nergens tijd voor nemen.. werk gaat altijd voor… Klinkt bekend? Voor mij wel. De afgelopen jaren leefde ik gehaast. Op de […]

Wil je beginnen aan yoga? Of eens een andere vorm van yoga uitproberen? Dan heb je de keuze uit diverse soorten yoga stijlen. Het is afhankelijk van je gevoel en je karakter welke stijl het […]

Mediteren helpt je om jezelf veel beter te begrijpen. Je komt erdoor tot rust, wordt bewuster van jezelf en leeft meer in het nu. Je doet dus niet meer alles op de automatische piloot. Wil […]

Wil je beginnen met yoga? Dan heb je daar vast diverse redenen voor. Zo kan het zijn dat je aan jezelf wilt werken of dat je een manier zoekt om tot ontspanning te komen. In […]

Om Mani Padme Hum: Deze Wereldwijd geliefde Mantra heeft een Wondere Betekenis. In deze blog vind je uitleg en 3 Manieren om de Mani-Mantra zelf te Gebruiken en eigen te maken!   Om Mani Padme […]

Een Chakra is een energetisch krachtpunt waarvan je er zeven zou hebben. Wat zijn chakra’s en waar zitten je chakra’s? Hier lees je het! Wat is chakra? Het woord chakra is afkomstig uit het Sanskriet […]

Het ontstaan van meditatie Sommige mensen denken dat mediteren nog maar een aantal jaren bestaat, maar dit is natuurlijk niet zo. Mediteren heeft een lange geschiedenis van meer dan 5000 jaar. Meditatie is dus lang […]

Innerlijke rust en een comfortabel/warm/goed gevoel van binnen, is niet voor elk persoon weggelegd. Dankzij de onrustige hedendaagse maatschappij hebben behoorlijk wat mensen last van een stressgevoel of een onrustig gevoel. Hierdoor stijgt het ziekteverzuim […]