Dromendagboek om je Dromen niet te vergeten

Een dromendagboek bijhouden, waarom zou je dat doen? Dromen doet iedereen. Ze zijn er dan ook in verschillende soorten. Volgens kenners verwerk je in je dromen bepaalde gebeurtenissen, gevoelens en emoties. Door je dromen op te schrijven, zou je je dromen beter kunnen leren begrijpen. In deze blog lees je daar meer over.

Wat zijn dromen?

Dromen zijn niets meer dan beelden, geluiden, gedachten en gevoelens die naar boven komen tijdens je slaap. Tijdens je slaap ga je van een lichte slaap over in een REM-slaap. Tijdens deze REM-slaap worden je hersenen weer actief, en worden gevoelens, emoties en gedachten verwerkt waar je overdag niet aan toe komt. Oftewel, je droomt.

Iedereen droomt verschillend. We zijn immers allemaal anders en maken allemaal andere dingen mee in ons leven. Toch zijn er een aantal verschillende droomsoorten die vaker voorkomen en iets kunnen zeggen over je dromen. Zo zijn er:

• dagdromen
• helderziende dromen
• waarschuwingsdromen
• verwerkingsdromen

Dagdromen

Je zou dagdromen kunnen zien als het ontsnappen naar je eigen fantasiewereld. Hierbij sluit een deel van de hersenen zich af, waardoor ze zich gaan richten op specifieke delen en opties die je hebt. Bijvoorbeeld: heb ik wel of geen zin om naar die verjaardag te gaan? Wat gaat er gebeuren als ik wel ga? En wat gaat er gebeuren als ik niet ga? Door je op deze delen te focussen, worden je hersenen afgesloten voor de rest van de wereld.

Helderziende dromen

Helderziende dromen zijn heldere dromen waarin je belangrijke dingen waarneemt. Ze geven vaak een blik op het verleden, heden en de toekomst. Mensen kunnen contact maken met het bovennatuurlijke door bepaalde ervaringen of telepathie. Tijdens helderziende dromen heb je bepaalde waarnemingen over het leven van jezelf of van een ander. Bijvoorbeeld: je hebt een helderziende droom waarin je een bepaald persoon gaat tegenkomen. En prompt kom je die dag erna deze persoon tegen.

Waarschuwingsdromen

Waarschuwingsdromen willen je waarschuwen voor iets of iemand. Meestal gaan deze dromen over een gebeurtenis in het verleden, waarvan je de uitkomst nu helder gaat zien. Wellicht laat het je inzien dat je terug wil komen op een bepaalde keuze die je eerder hebt gemaakt, of wordt het je duidelijk waarom bepaalde situaties wel eens fout lopen. Het zijn eigenlijk dromen die iets vertellen over je intuïtie en kunnen een voorspellend karakter hebben.

Verwerkingsdromen

Verwerkingsdromen gaan dieper dan waarschuwingsdromen en zouden betrekking hebben op bepaalde thema’s in ons leven waar we nog mee worstelen. Je zou kunnen zeggen dat deze dromen zorgen voor groei vanuit jezelf. Bepaalde patronen kunnen je duidelijk worden en ervaringen kunnen worden verwerkt.

Dromendagboek Bijhouden

Tijdens onze dromen maken we behoorlijk wat dingen mee. Leg een notitieboekje naast je bed, zodat je na het wakker worden je dromen direct kunt opschrijven. Word je ‘s nachts wakker en heb je gedroomd, neem dan de tijd om even na te denken waarover je hebt gedroomd. Dan kun je natuurlijk ook opschrijven voor zover je het je nog kunt herinneren. En je er niet te slaperig voor bent. We hebben prachtige notitieboekjes in ons assortiment waarin je je mooiste dromen kunt opschrijven.

Bekijk onze Spirituele Notitieboekjes

Waarom dromen opschrijven?

Je dromen kunnen je een beeld geven van waar je op dat moment mee worstelt of over nadenkt. Door je dromen bij het ontwaken op te schrijven, heb je een tastbaar iets om op deze droom en eventuele hulpvraag voort te borduren. Het opschrijven van je dromen wordt onder andere door psycholoog Ann Faraday gestimuleerd, zodat je de betekenis van je dromen kunt leren begrijpen. Daarnaast zijn er nog een aantal redenen om een dromendagboek bij te houden:

1. Het houdt je dromen en fantasie levend

   Het onthouden en opschrijven van onze dromen vergt wat oefening. Naarmate de dag verstrijkt vergeten we onze dromen namelijk gemakkelijk. Als je de gewoonte ontwikkelt om ze op te schrijven zodra je wakker wordt, houd je je dromen en fantasieën levend! En het is ook nog eens leuk om ze terug te lezen, mits je een mooie droom hebt gehad natuurlijk.

2. Je verkent je onderbewustzijn

   De theorie over dromen is dat je bewustzijn je iets zou willen vertellen. Je bewustzijn zou met je communiceren door middel van dromen. Door deze op te schrijven en te doordenken, zou je naar je innerlijke stem luisteren.

3. Het geeft inzicht in je slaappatroon

   Door je dromen op te schrijven zou je bepaalde slaapproblemen of slaappatronen kunnen ontdekken en beter begrijpen. Zo kun je bij jezelf nagaan of je voldoende rust krijgt of dat je juist meer slaap nodig hebt. Je zou bepaalde edelstenen in je slaapkamer kunnen leggen om je slaapritme te verbeteren. In onze blog Edelstenen in Huis lees je daar meer over. Ook zou je een dromenvanger kunnen ophangen die boze dromen tegenhoudt!

Dromendagboek Kopen

Je dromen zouden je dus van alles kunnen vertellen. Ze kunnen je vertellen waar je mee zit en waar je over nadenkt. Je zou veel van je dromen kunnen leren door deze op te schrijven in een notitieboekje. Bij Spiru hebben we veel spirituele dromendagboekjes in ons assortiment. Zo kun je je dromen achterna. Daarnaast kan je onze blog over de betekenis van dromen lezen, om bepaalde dromen te ontcijferen. Slaap lekker!