Yoga met Spiru, Hoe Doe Je De Zonnegroet?

In deze video laat Jeanine je zien hoe je de Zonnegroet doet!

In yoga is de Zonnegroet ontzettend populair. Het is een reeks van twaalf yogahoudingen, die een positieve invloed zouden hebben op lichaam en geest. Hij wordt gebruikt om je dag te beginnen of als warmup voor je yogales of eigen yogasessie. Door rustig te beginnen, zou je lichaam langzaam wakker worden.

Met de Zonnegroet dank je de zon voor het leven en licht dat hij brengt. Weten hoe dat precies zit en hoe je de Zonnegroet zelf doet? Bekijk dan snel de video!