Mala Betekenis – Jouw Spirituele Assistent tijdens Meditatie

In deze video vertelt Jeanine over de Mala.

Een mala wordt al eeuwen gebruikt als hulpje tijdens het mediteren, om mantra’s of ademhalingen mee te tellen. Als je regelmatig mediteert, kan deze gebedsketting een enorme steun blijken te zijn en dat niet alleen vanwege het tellen.

Een mala is van oorsprong een gebedsketting die voornamelijk wordt gebruikt tijdens Pujas (diensten) en meditaties in het boeddhisme en hindoeïsme. Mala’s bestaan al duizenden jaren om Mantra’s te tellen. Dit kunnen bijvoorbeeld korte Affirmaties of eeuwenoude liederen zijn. Religieus of niet, je mag de mantra ketting tegenwoordig ook dragen omdat je hem mooi vindt of om je te herinneren aan een bepaalde intentie.