Yoga Bolster Blauw Rond Katoen – Print – 60 x 20 cm kopen

Wat een mooie print! De Yoga Bolster Print Navy Blue heeft een prachtig oosters uiterlijk en past bij veel verschillende kleuren yoga matten. Het kussen is gemaakt van biologisch katoen en de vulling van het binnenkussen van deze yoga bolster is van boekweitkaf: de buitenste schillen van de boekweit vrucht. Boekweitkaf wordt niet plat waardoor je het kussen niet hoeft op te schudden en blijft lange tijd veerkrachtig.

Yoga bolsters als hulpmiddel bij yoga

Yoga bolsters zijn een hulpmiddel bij het beoefenen van yoga, voornamelijk voor restoratieve houdingen. Een bolster is een stevig, maar comfortabel kussen voor het ontspannen van de onderrug. Mensen die veel achter een bureau zitten kunnen nogal eens last hebben van een stijve rug. Met een bolster, die je bijvoorbeeld kunt gebruiken in de “butterfly pose”, geef je jouw rug een fijn stukje steun en comfort.

Hoe gebruik je de Yoga Bolster Print Navy Blue in de butterfly pose:

Leg de yoga bolster in de lengte op de mat en laat een stukje ruimte op de mat over om te kunnen zitten. Ga vervolgens in kleermakerszit voor de bolster zitten, met je rug naar de bolster gekeerd. Beweeg je nu langzaam achterover en leg je rug, nek en achterhoofd rustig op de bolster. Laat de schouders breed langs de bolster vallen zodat deze ontspannen. Breng nu je benen in vlinderhouding en adem rustig door.