Yoga – fit in 30 dagen
Met dit boek maak je in 30 dagen tijd ruimte voor een fitter en soepeler lichaam. Door regelmatig yoga, pilates of stretching te beoefenen, kun je je houding verbeteren en je rug versterken. De sessies duren tussen de 15 en 30 minuten, zodat je in een rustig tempo kunt werken aan meer balans en kracht.
Het boek is geschreven door Linda Gaines en telt 192 pagina’s. Het heeft een afmeting van 23,5 cm lang, 21,5 cm breed en 2 cm dik.
