Yoga met Spiru, Opstaan & Wakker Worden Sessie

In deze video doet Jeanine een Opstaan & Wakker worden Yoga Sessie. Rol je yoga mat uit en doe mee!

Deze oefening is toegankelijk en geschikt als je nog niet zoveel ervaring hebt met yoga, of niet zoveel tijd hebt in de ochtend.

Het kan zijn dat je spieren nog wat stijf zijn in de ochtend, dus doe voorzichtig en ga niet te ver. Je kunt deze sessie het beste uitvoeren voordat je hebt ontbeten.

Als het goed is, ben jij helemaal wakker geworden. Heb je nog vragen? Laat het dan weten in de reacties. Voor meer tips & tricks abonneer jij je op ons kanaal!