Wat kan je met een Yoga Blok? | Yoga

In deze video legt Yorick uit wat je allemaal kunt doen met een yoga blok.

Een yoga blok is eigenlijk een grote baksteen gemaakt van kurk of schuim, die jou helpt om bepaalde yoga-oefeningen gemakkelijker uit te voeren.

Door de rechthoekige vorm kan je met een yoga blok drie verschillende hoogtes creëren:

• laag
• middel
• hoog

Een yoga blok zou de vloer dichter naar je toe brengen, omdat je erop kunt steunen. In de blog oefeningen met yoga blok lees je meer tips.