Wat is Journaling? Het Begin van jouw Journalen

In deze video vertelt Jeanine over Journaling.

Ken je het nog? ’s Avonds voor het slapengaan nog even in je dagboek schrijven, om hem vervolgens ver weg te stoppen op een plek waar niemand hem vindt?

Toch is journaling anders dan een dagboek. Voor veel mensen is het een uitlaatklep of vorm van ontspanning. Het opschrijven van gedachtes zou ervoor zorgen dat je ze beter gaat begrijpen.

Je kunt journalen ook gebruiken om lijstjes, doelen, of affirmaties op te schrijven. Alles wat jij maar kwijt wilt!

Journalen heeft vele voordelen. Welke dat zijn? En wat nou het grootste verschil is tussen een dagboek en journalen? Dat vertelt Jeanine je in deze video!