Een Chakra is een energetisch krachtpunt waarvan je er zeven zou hebben. Wat zijn chakra’s en waar zitten je chakra’s? Hier lees je het!
Wat is chakra?
Het woord chakra is afkomstig uit het Sanskriet en betekent wiel of cirkel van energie. Elk mens zou er zeven of meer hebben, van kruin tot voet. In Oosterse culturen werken mensen al eeuwenlang met deze krachtige knooppunten. Je vindt ze bijvoorbeeld terug in yogaoefeningen en Chinese acupunctuur. De Westerse wetenschap heeft moeite het bestaan ervan te bewijzen. Daarom hier een handleiding om de werking van alle chakra’s te herkennen. Zo kun je zelf op onderzoek uit :)
Overzicht Chakra's
Welke chakra’s zijn er nou eigenlijk? Ze komen in verschillende tradities voor. Volgens de ene theorie heb je er vijf, terwijl het er ook zevenentwintig zouden kunnen zijn. Nogal een verschil dus! Dit zijn de bekende 7 chakra’s:
- Eerste: Muladhara - Wortel of Stuit
- Tweede: Swadhistana - Sacraal of Heiligbeen
- Derde: Manipura - Zonnevlecht
- Vierde: Anahata - Hart
- Vijfde: Vishuddha - Keel
- Zesde: Ajna - Voorhoofd of Derde Oog
- Zevende: Sahasrara - Kruin of Kroon
Dit doen de Chakra Punten in je Lichaam
Volgens de yogafilosofie leven alle mensen van energie of prana. Deze kracht komt van onder en boven je lichaam binnen via zogenaamde energiebanen of nadi's. Alle chakra's liggen langs deze belangrijke kanalen. Zo krijgen ze namelijk kracht om hun eigen taken uit te voeren. Ook geven ze energie terug die weer bij andere chakra's terechtkomt. Zo staan de zeven knooppunten dus met elkaar in verbinding!
Dit doen de Verschillende Chakra’s
De zeven powerpunten hebben hun eigen karweitjes, bedoeld om lichaam en geest te verzorgen. Zo vallen niet alleen je gezondheid, maar ook je emoties en spirituele ontwikkeling onder hun verantwoordelijkheden. Wat is een chakra dus? Misschien kun je het vergelijken met een hoofdloket waar ze alles weten van één levensgebied en hard werken om het in balans te houden. Heb je bijvoorbeeld last van je voeten, dan kun je bij het eerste chakra aankloppen. Ook bij gevoelens van angst en twijfels of je er wel mag zijn, zou dit loket je kunnen helpen.
Muladhara - Het Stuit Chakra
Het eerste chakra heet officieel Muladhara en zit onderaan je ruggengraat. Via dit stuit- of wortelchakra zou energie uit de aarde je lijf binnenkomen. Ook zou het zorgen voor een stevig onderstel door je heupen, billen, botten en onderrug gezond te houden.
Wat betekent het Chakra?
Mula betekent wortel in het Sanskriet. Dit energiepunt staat symbool voor basisbehoeftes zoals veiligheid en stabiliteit.
Deze kleur hoort bij Muladhara
De kleur die hierbij hoort is rood. Het bijbehorende element is aarde.
Swadhistana - Het Sacraal Chakra
Het tweede chakra heet Swadhistana, wat zoetheid en aantrekkelijkheid betekent. Dit knooppunt bevindt zich bij je heiligbeen en is verantwoordelijk voor emoties, seksualiteit en creativiteit. De bijbehorende kleur is oranje, en het element is water.
Manipura - Het Zonnevlecht Chakra
Manipura zit in het bovenste deel van de buik. Het staat voor zelfvertrouwen en wilskracht. De kleur is geel en het element is vuur.
Anahata - Het Hart Chakra
Het Anahata chakra bevindt zich ter hoogte van je hart en staat voor liefde, vriendelijkheid en verbinding. De kleuren zijn groen en roze, en het element is lucht.
Vishuddha - Het Keel Chakra
Vishuddha is verbonden met communicatie en zelfexpressie. Het element is ether en de kleur is blauw.
Ajna - Het Derde Oog
Ajna bevindt zich tussen je wenkbrauwen en staat voor intuïtie en inzicht. De kleur is indigo of paars en het element is licht.
Sahasrara - Het Kruin Chakra
Sahasrara ligt bovenop je kruin en staat voor eenheid en universeel bewustzijn. De kleuren zijn violet en wit. Het element is gedachte.
Meer Doen met Chakra's?
Chakra's in balans brengen kan volgens yogi's met kleuren, elementen, edelstenen of mantra's. Elk chakra heeft een eigen Sanskriet klank die je kunt gebruiken tijdens meditatie. Wat betekenen chakra's voor jou?
